《认知觉醒》第五章笔记 ​ ​三个微习惯，点燃学习动力： ​1、记录完成目标的过程，设下限不设上限 ​（哈哈，这不是我目前在做的事情吗） ​2、及时正反馈，学习才见效 ​（学就学个踏实，玩就玩个痛快） ​3、适当休息，松弛有度，才是好的学习模式 ​改变从微小的行动开始，一点点转变也是正向反馈，路漫漫其修远兮。