当初读书不努力，如今工地卖苦力 我的青春水做主，油漆水漆防腐漆 吃不了读书的苦，就要吃工地的苦 #工地现场#
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热喷涂施工中，入了防腐门，一路伴灰尘，脏苦累相伴，白与昼交换。
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广州番禺施工现场储罐内壁喷铝施工，而现在施工防腐越来越难，扬尘治理环保抓的严，我们一步一步走过来。
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一位从底层杀出来的大佬说过这么一句话， 让青蛙看天，让屌丝挣快钱，让上进的人体验温柔乡，这三招，一剑封喉。 让青蛙看天，是毁掉你的认知 让屌丝挣快钱，是让你失去自我， 而温柔乡，是让你无法自拔。 想一想你自己，是不是当你沉迷温柔乡之后，就不再像原来那样上进了呢？
#组织行为学 一、管理者的角色 1. 人际角色（头面人物、领导者、联络者） 2. 信息角色（监察者、信息传播者、组织发言人） 3. 决策角色（企业家、混乱处理者、资源分配者、谈判者） 二、管理者的技能 - 技术技能 - 人际技能 - 概念技能 三、有效的管理者 传统管理：决策、技术、控制：32% 沟通活动：交换日常信息并处理书面资料：29% 人力资源管理：激励、训练、管理冲突、安置、培训：20% 网络活动：社交、政治活动、与外部交往：19% 四、组织及管理者面临的挑战 1、经济全球化和劳动力多元化 2、员工需求多样化和忠诚度减弱 3、竞争、创新、变革与授权的压力 4、对产品和服务质量的要求越来越高 5、组织面临的道德困难越来越多 6、互联网+与人工智能 五、学习组织行为学的作用 1、完善专业技能 2、增强人际技能 3、提高认知技能 4、改善沟通技能
目标不用定的多大，而是从日常小事做起。 在不开心的时候，就去健身房奋力健身，减少酒精的摄取。期待在夏天收获美好的肉体。锻炼自己早睡早起，不熬夜，皮肤和身体也会产生细微而不可忽视的变化。 在做不了什么大事的时候，就对自己落实一些具体且实际的改变。
分享一些具体的保持快乐的小方法 1、睡好觉 早睡 尽量白天把工作赶紧做完，不拖延 每日补充维生素D，这是分泌产生睡意的褪黑素的激素 午后就不喝含咖啡因的饮品 睡前半小时到一小时内不要浏览刺激情绪的视频或者内容，放轻音乐，或者正念一会儿，让身体放松下来 睡觉时点香薰 2、养皮肤穿搭变美 不得不说，保持“年轻”的状态确实会让人心情好，这可能跟人本来对死亡还有时间的流失恐惧有关，我初步推测，还在研究学习 穿好看的衣服，新衣服，我基本每天都穿不一样的衣服 戴首饰，各种闪闪发光的耳饰、耳环等 3、定期运动 一周保持3-4次的频率 偶尔跳绳、跑步和3月份开始的普拉提 神经科学的研究发现多巴胺的分泌通道不仅仅影响一个人的动力，它还走过运动机能，这也是为什么帕金森综合症患者需要刺激多巴胺的分泌，简言之，我们动得越多，大脑就越兴奋，越鼓励我们去做更多事情，反之，则陷入多巴胺水平降低，心情也不悦，最后频频陷入“堕落”的烦躁。 4、保持觉知和敏感度 对好天气和温度等有感觉 发现生活里不期而遇的小美好 训练自己觉得生活每一天都是不同的，对未来充满希望 尽量去做到每天把生活里那些闪光的小事记录下来，真的有用，我初步推测记录可以去对抗时间流逝的焦虑感，同第2点写的一样，我还在学习这点 5、远离被投喂的瀑布信息流，持续读书和创作 漫无目的刷信息流带来极大疲惫感 在今年朋友圈和公众号几乎不再浏览 我改为定向只从我喜欢的博主那里获取信息（信息对人的影响特别大，我在之前的内容有写到） 他们是我在前些年持续关注已经产生了很大信任的，已经足够我获取到有用的信息 我极为重视独立思考，不仅仅因为它在最大程度上令我获得各方面的自由，更是因为它时刻提醒着我：自己是多么的无知。 这些微小的变化不但使我不再生活在常常出现的日后悔恨里，或是当下无聊不安的情绪里，反而更像是一个个魔法，令日常的行为也跟着奇妙了起来。 人生不在于寻找自己，而在于创造自己。 生活的巅峰快乐体验来自心流。
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大家看看这个漆板，板是新的，漆是清漆，出现黄斑是怎么回事，为什么会出现
“当我真正开始爱自己,我睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼.我不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情.我发现人生才真正的开始” “你永远不可能真正去了解一个人,除非你穿过她的鞋子去走她走过的路,站在她的角度思考问题,可当你走过她走的路时,你连路过都觉得难过” “把时间分给睡眠,分给书籍,分给运动,分给花鸟树木和山川湖海,分给你对这个世界的热爱,而不是将自己浪费在无聊的人和事上.当你开始做时间的主人,你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量,至于那些焦虑与不安,自然烟消云散”。
主动选择孤独的人其实并不孤独，真正孤独是那些拼命往人群里挤的人。
我来京海只办三件事
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之前跟某大佬聊的，关于人的一个小心得： 1 找到一群你值得完全信任的人 2 一起经历一些小磨难使得你们更为紧密（比如斯巴达勇士赛） 3 想办法让他们变得更好，过得更好 之后你所做的事情，将导致的结果是，这群人会让你过得更好，这是必然。大多数老板犯的错是，认错了人，以及交浅言深。 记住，千万别单打独斗，上不了牌桌之前，先去找到那些潜力股，time will tell
