标榜-涂装《认知觉醒》第六章 笔记 比努力更重要的是学习力。 1、与其花大量的时间埋头苦练，不如做一些稍微努力一下，就能看见成效的练习。（拉伸区锻炼） 2、主动学习在大脑的留存率是50%-90%，被动学习的留存率是5%-30%。（深度学习） 3、找到触动点，学会关联。高效的学习是建立个人的知识体系，让知识点在大脑里进行串联与生活关联，这样才能牢固，并随时拿出为你所用。
标榜-涂装《认知觉醒》第五章笔记 三个微习惯，点燃学习动力： 1、记录完成目标的过程，设下限不设上限 （哈哈，这不是我目前在做的事情吗） 2、及时正反馈，学习才见效 （学就学个踏实，玩就玩个痛快） 3、适当休息，松弛有度，才是好的学习模式 改变从微小的行动开始，一点点转变也是正向反馈，路漫漫其修远兮。
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标榜-涂装《认知觉醒》第四章笔记 我们的行为和感受没有在同一个频道上，容易走神，身心分离？如何培养专注？ 1、让感受回归行动，体会和感受进入当下的状态，感受事物从开始到消失的过程。 2、主动选择一些信息，主动摒弃一些信息。 3、刻意练习，持续精进。 4、明确目标。 5、短时间极度专注投入100%比长时间投入70%有效 6、能获得有效的正反馈。 7、在拉伸区练习，适当提高难度
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标榜-涂装《认知的觉醒》第二章 不断拓宽认知边界，改进学习方法。 1、在舒适区边缘拉扯，做能力范围外的事情，在困难中掌握新知识、新的方法 2、用触动法学习选择知识：让思维或行为产生改变的知识，增加对细节的反思，找到触动点 3、学会关联，不断丰富自己的认知，让大脑在将已知的知识和新学的知识进行关联，丰富认知体系。
管道内检测是对管道内部状况进行检查和评估的过程，旨在确定管道结构的完整性，检查是否存在安全隐患，如有需要则及时进行维修处理。以下是一些常见的管道内检测技术和方法： 摄像头检测（CCTV检测）：使用管道内的摄像头设备，通过推进装置将摄像头送入管道内部，实时观察管道内部情况。这种技术能够直观地展示管道内部的情况，便于检测人员发现裂缝、异物等问题。 超声波检测：使用超声波设备，将超声波传导到管道内部，通过接收回波信号来检测管道壁厚度、腐蚀情况以及管道内部的空腔或异物。这种方法对管道内部的问题有着较高的检测精度。 涡流检测：适用于金属管道，通过涡流传感器检测管道内的涡流变化，来发现管道表面的缺陷或腐蚀。 密间隔电位法：用于检测金属管道的腐蚀情况。在管道表面安装电极，通过测量不同位置的电位差，来判断管道表面的腐蚀情况。 直流电位梯度法：也用于检测金属管道的腐蚀情况。通过在管道内部施加直流电流，测量管道内外电位的差异，来判断管道的腐蚀情况。 射线检测：使用射线设备对管道进行检测，可以发现管道内部的裂缝、缺陷等问题。 此外，还有一些常见的管道检查设备，如便携式气体检测仪、手持式金属探测器和内窥镜等，它们都可以在一定程度上帮助检测人员了解管道内部的情况。 在进行管道内检测前，首先选择设备，然后进行踏线、设标、清管（根据管道情况可能会有多次）、智能测径、漏磁内检测、初步检测报告、开挖验证，最后根据验证结果出具检测报告。 总的来说，管道内检测是一个复杂且重要的过程，需要选择合适的检测技术和方法，以及专业的检测设备和人员。通过定期和有效的管道内检测，可以及时发现并处理管道内部的问题，确保管道的安全和稳定运行。
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标榜-涂装早起读了一本好书分享：《认知的觉醒》第一章 大脑—一切问题的起源！ 我们之所以会做不成事，并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足。 而是因为我们的本能脑和情绪脑，这两种最原始的功能区，在理智脑这种后天形成的功能区面前产生强大的作用。 三重大脑进化史：本能脑3.2亿年前，情绪脑2亿年前，理智脑250万年前。 我们一起不断的反抗本能脑，克服懒惰。
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maga一场演讲、一次圆桌论坛、半场主持……会老友，结新朋……唯一遗憾的是演讲20分钟时间有点短，关于Norsok M501，SGS的服务包括但不限于涂料检测、涂层体系预认证、涂装工培训认证、热喷涂工培训认证、ISO 14922-7符合性认证……When You Need To Be Sure，SGS
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maga4.13由中国科促会涂层分会理事长带领下走进三棵树总部，这是中国科促会涂层分会3.20成立以来第一次走进涂料企业，双方会谈在友好的气氛中进行去推动三棵树工业漆应用和使用，双方就发展互利合作、展望未来以及涉及广泛的问题深入交换了意见。洪杰董事长高度评价了本次双方会谈。 中国科促会涂层分会：由中国防腐保温行业工程市场知名三大协会(长垣防腐、南平保温、萧县防腐)组建。
